Wirkung von Heilfasten

Fasten – der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit – stellt ein körperliches und seelisches Erlebnis dar. Durch den Ausstieg aus dem gewohnten Alltag und die Selbstbesinnung können Sie ungestört Ihren inneren, oft ungenutzten Kräften nachspüren und ihnen Raum geben.

Freiwerdende Energie und funktionelle Entlastung können Ihnen eine Hilfe für Verhaltensänderungen sein und Sie zu mehr Bewusstheit in Bezug auf Ernährung und Gesundheit anregen.

Unumstritten ist auch die heilsame Wirkung bei ernährungsbedingten Krankheiten und Allergien. Leider wird Fasten oft als Crash-Diät zum schnellen Abnehmen missverstanden.
Eine intensive Ernährungsberatung, Bewegung und Entspannung während des Fastens trägt jedoch zu bewusster Ernährungsumstellung bei und hilft Ihnen, bewusster mit Lebensmitteln und sich selbst umzugehen.

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