Verbinde die Kraft und Energie der Natur mit Yoga. Wandern macht den Kopf frei. Geh aufrecht wie ein Baum, lebe dein Leben so stark wie die Berge. Sei sanft wie der Frühlingswind, bewahre die Wärme der Sonne im Herzen. Und der große Geist wird immer mit dir sein. 

Yoga in der Natur
Ob am See, am Berg, auf der Wiese oder am Fluss, in meinen Yogaeinheiten draußen genießt du ganz im Einklang mit der Natur und den Elementen zu sein. Die Sinne werden belebt, Körper, Geist und Seele dürfen auftanken. 


Über Elfriede
Meine Welt sind die Berge, geboren auf einem Bergbauernhof wurde mir die Natur, die Berge sowie das Wandern in die Wiege gelegt. Ich bin verheiratet, 3 Kinder und 5 Enkelkinder bereichern meinen Alltag.

Zur Ausbildung:
Gepr. Wellness Trainerin
Nordic-Walking Instruktor
Bergwanderführerin
Skilehrerin
Yoga Lehrerein
Ich bin sehr dankbar, dass Yoga in mein Leben kam.

Zum Programm:

Anreise Donnerstag
Für Anfänger und Fortgeschrittene

3 Übernachtungen inkl. BIO Frühstück
Donnerstag Anreise & Kennenlernen
von 17.00 - 18.00 Uhr Begrüßung und Programmbesprechung
Freitag von 10.00 – 14.00 Uhr NaWaYo an einem Bergsee | von 17.00 – 18.00 Uhr Räuchern Einst und jetzt
Samstag von 06.30 – 07.30 Uhr SUN-RISE Yoga am See mit Sonnengebet | von 10.00 – 12.00 Uhr Bogenschießen – Finde deine Mitte
Sonntag von 07.00 – 09.00 Uhr Nordic Walking zur Stöttlalm