Euer Fastenerlebnis im Biohotel Schweitzer

Fasten ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu reinigen. Es hat eine nachhaltig positive Auswirkung auf die Gesundheit und gilt als regenerierend und verjüngend. Wenn ihr euch dazu entschließt, eine Fastenkur durchzuführen und euch auf dieses Erlebnis einlasst, ist das wie ein neuer Anfang. Eine Fastenwoche bietet die Möglichkeit für eine persönliche Auszeit, um den Blick auf das Wesentliche zu lenken. Fasten führt zu mehr Vitalität sowie zu einem intensiveren Genussempfinden.

Fasten-Betreuerin - Biohotel Schweitzer — **BARBARA WALTER**
*ärztlich geprüfte, Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin*

Als erfahrene Fastenbegleiterin steht Barbara unseren Gästen mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und persönlicher Betreuung zur Seite. Sie begleitet die Fastenwochen mit individuell abgestimmten Impulsen, leitet Bewegungseinheiten und unterstützt dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Fasten-Ärztin - Biohotel Schweitzer — **DR. MED. UNIV. HEIDI PIRKTL**
*Ärztin für Allgemeinmedizin, ÖÄK Diplome für: Akupunktur, Arbeitsmedizin, Notfallmedizin. Weiterbildung Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin*

Sollten Teilnehmer:innen medizinische Fragen haben oder sollten Beschwerden auftreten, so steht unsere Allgemeinmedizinerin - Dr. Heidi Pirktl – gerne zur Verfügung.

Fasten-Trainerin - Biohotel Schweitzer — **MONIKA HÖPPERGER**
*Zertifizierte Yoga-, Atem- und Meditationslehrerin, medizinische Heilmasseurin,*

Monika begleitet dich mit gezielten Yoga- und Atemeinheiten durch die Fastenwoche. Der Atem steht bei ihr im Mittelpunkt – als verbindendes Element für Balance, Fokus und Wohlbefinden.

Fastenwoche Plus inkl. Day Spa

Im Rahmen der FASTENWOCHE PLUS, könnt ihr zusätzlich zum Programm der Fastenpauschale auch am Aktivprogramm im Alpenresort Schwarz – unserem Schwesternhotel - teilnehmen und dort den gesamten Wellnessbereich nützen.

Zu den Angeboten

Yoga

Unsere Yoga-Lehrerin Monika lädt euch gemeinsam mit dem Team des Alpenresort Schwarz täglich zu Yoga- und Entspannungseinheiten ein.

Die Yoga- und Entspannungseinheiten im Alpenresort Schwarz sind im Rahmen Übernachtung + Day Spa inklusive. In den weiteren Arrangements ist täglich eine Yoga- oder Entspannungseinheit für euch inkludiert.

Infos zu den regelmäßigen Yoga-Stunden im Biohotel Schweitzer findet ihr an der Infotafel in der Hotellobby.

Wohltuende Behandlungen

Im Me Holistic Spa vom Alpenresort Schwarz werden zahlreiche Treatments angeboten, die den Körper und Geist im Zuge des Fastenprozesses positiv unterstützen.

Zum Beispiel empfehlen wir hier:

Basisches Salzpeeling
Lymphdrainagen
Teilmassage/Ganzkörpermasse (Bauchmassage)
Detox Ganzkörperpackung Alpenfango
Klangmassage
Mentales Coaching

Fasten in der Gruppe

Im Biohotel Schweitzer bieten wir mehrmals jährlich Fastenwochen zu festen Terminen an – denn in der Gruppe fällt das Fasten oft leichter, wird intensiver erlebt und der gemeinsame Austausch stärkt das individuelle Vorhaben.

Unsere ruhige, persönliche Atmosphäre schafft ideale Bedingungen für Basen- und Heilfasten, die wir ganzjährig anbieten. Begleitet von unserer erfahrenen Fastenleiterin Barbara Walter wird Fasten zu einer bewussten Auszeit – für neue Energie, Klarheit und einen nachhaltigen Neustart.

Heilfasten

Das Heilfasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Man ernährt sich binnen der Fastenzeit rein flüssig. Oftmals ist neben dem Effekt der Entschlackung und Regeneration auch der Wunsch nach „seelischer Reinigung“ gegeben. Man durchlebt während der Fastenzeit eine ganzheitliche Metamorphose.

Basenfasten

Beim Basenfasten hingegen werden ausschließlich basische Lebensmittel und Gerichte in kleinen Mengen gegessen. Diese schonende Fastenform ist besonders für Einsteiger geeignet. Durch die säurefreie Ernährung wird der Körper entlastet, der Stoffwechsel kommt in Schwung.