Faszien-Yoga Retreat mit Helene Wallaert
Faszien verbinden alles im Körper miteinander. Sie übertragen Kraft, schaffen Raum zwischen den Knochen, sind ein wichtiges Sinnesorgan und bilden ein für den Körper durchdringendes Netzwerk. Durch Fehlhaltung und zunehmend sitzende Tätigkeit leidet die Geschmeidigkeit und Elastizität unserer Faszien. Wir werden mit allen Sinnen tief in unseren Körper eintauchen. Mit rhythmischen, federnden und fließenden Yogaflows die Elastizität und Festigkeit unserer Faszien stärken.
Das Ergebnis ist ein ganz neues Gefühl von Beweglichkeit, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Körper.
PROGRAMM
Sonntag
Über Helene
In meinem Leben gibt es eine Zeit vor Yoga – und eine Zeit mit Yoga. Und das ist eindeutig die schönere. Am Anfang stand nur der sportliche Aspekt im Vordergrund, aber nach und nach habe ich gemerkt wie ich nach einer Yogastunde immer mehr bei mir ankomme. Nach zahlreichen Yoga Aus- und Fortbildungen, kann ich keine fortgeschrittenen Yogapositionen wie Handstand und co. Aber darum geht es in meinem Yoga nicht, sondern, dass Du mit einem entspannten Körpergefühl und völlig bei Dir angekommen von der Matte gehst. Ich helfe dir dabei, dich rundum wohl in deinem Körper zu fühlen – eine bewusste Verbindung zu dir selbst zu kultivieren, raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Ich liebe was ich tue, da ich dich auf eine Reise zu dir selbst begleiten darf.
Mein Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass es sehr persönlich ist und mit hoher Empathie, Motivation und viel Herzensfreude vermittelt wird.
Balance mit Helene - Yoga und Waldbaden mit Helene Wallaërt
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Kurssprache Deutsch
Das Ergebnis ist ein ganz neues Gefühl von Beweglichkeit, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Körper.
PROGRAMM
Sonntag
- individuelle Anreise
- 17.00-18.15 Uhr Welcome Faszien Yogaflow
- 07.45- 09.00 Uhr Wake up – vitalisierendes Faszienyoga
- 17.00-18.15 Uhr Stretch and Release Faszienyoga
- 07.45- 09.00 Uhr Energize & Sweat Faszienyoga
- 17.00-18.15 Uhr Stretch and Release Faszienyoga: Schwerpunkt Schulter/ Nackenbereich
- 7.45-09.00 Uhr Wake up – vitalisierendes Faszienyoga
- 17.00-18.15 Uhr Stretch and Release Faszienyoga
- 7.45-09.00 Uhr Energize & Sweat Faszienyoga
- individuelle Abreise
Über Helene
In meinem Leben gibt es eine Zeit vor Yoga – und eine Zeit mit Yoga. Und das ist eindeutig die schönere. Am Anfang stand nur der sportliche Aspekt im Vordergrund, aber nach und nach habe ich gemerkt wie ich nach einer Yogastunde immer mehr bei mir ankomme. Nach zahlreichen Yoga Aus- und Fortbildungen, kann ich keine fortgeschrittenen Yogapositionen wie Handstand und co. Aber darum geht es in meinem Yoga nicht, sondern, dass Du mit einem entspannten Körpergefühl und völlig bei Dir angekommen von der Matte gehst. Ich helfe dir dabei, dich rundum wohl in deinem Körper zu fühlen – eine bewusste Verbindung zu dir selbst zu kultivieren, raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Ich liebe was ich tue, da ich dich auf eine Reise zu dir selbst begleiten darf.
Mein Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass es sehr persönlich ist und mit hoher Empathie, Motivation und viel Herzensfreude vermittelt wird.
Balance mit Helene - Yoga und Waldbaden mit Helene Wallaërt
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Kurssprache Deutsch
| Übernachtungen | 4 Nächte |
|---|---|
| Preis | ab € 1.544,— |
| Verfügbarkeit | 22.03.2026 - 26.03.2026 |