Elements Sense Yoga Retreat mit Theresa Prisslan

Fokus des Retreats
Dieses Retreat ist eine Einladung, einmal bewusst auszusteigen: aus dem Alltag, aus der ständigen To-do-Liste, aus dem Funktionieren.

Vier Tage, die dir Raum geben, den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu sammeln und Klarheit für deine nächsten Schritte zu finden.
Es geht um Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Loslassen, Klarheit und Leichtigkeit.
Um die Frage, wie wir unsere eigene Mitte finden können und wie wir das, was uns gut tut, auch langfristig in unseren Alltag integrieren.

Beschreibung
Dieses Retreat lädt dich ein, deine Sinne zu öffnen, in deine eigene Tiefe zu spüren und gleichzeitig die Verbindung zu den anderen Teilnehmer*innen zu erleben. Ein Begegnen auf Augenhöhe, ein Zusammenkommen in absoluter Ehrlichkeit und Authentizität. Ein Retreat, in dem du dich einfach mal fallen lassen darfst – mit allem, was du gerade bist, mit allem, was gerade da ist. Mit dem Schönen und vielleicht auch mit dem, was nicht so schön ist.
Durch die bewusste Auseinandersetzung mit uns selbst und der Gruppe schaffen wir mehr Offenheit und Verständnis, machen Dinge greifbarer, nahbarer und erschaffen in uns die Möglichkeit, manches leichter gehen zu lassen. Wir machen Platz für Neues, das wachsen darf, und können so Schritt für Schritt unsere eigene Mitte finden oder wieder zurückfinden, wenn wir sie schon einmal gespürt, den Weg dorthin aber vielleicht ein wenig verloren haben.

Mit einer Mischung aus Yoga, Atemübungen, Meditation, Tanz und einigen kreativen Special Sessions schaffst du Raum für Inspiration, Entspannung und Selbsterfahrung.

Ein Retreat, das dir dabei helfen soll, in die liebevolle und tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen und gleichzeitig durch das Miteinander mit den anderen Teilnehmer*innen ein bewusstes Begegnen auf Augenhöhe zu schaffen.
Zu spüren, dass wir alle – egal in welchem Beruf, Alltag oder Leben – Menschen sind. Menschen, die ihre Vorerfahrungen haben, schöne wie auch schmerzhafte Erlebnisse. Menschen, die in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen stecken und dennoch vielleicht ähnliche Ängste, Sorgen, Wünsche, Ziele oder Träume haben.

Über Theresa (Klar_Raum)
Theresa Prisslan ist Yogalehrerin, Mentaltrainerin und Content Creatorin. Mit viel Herz begleitet sie Menschen in ihren Stunden, Workshops und Retreats dabei, innere Ruhe, Stärke und Leichtigkeit zu finden. Neben ihren Kursen in Österreich und Deutschland teilt sie ihre Leidenschaft auch online und inspiriert ihre Community mit Impulsen für ein bewusstes, gesundes und ausgeglichenes Leben.
Ihr Unterricht ist geprägt von Authentizität, Achtsamkeit und einem liebevollen Miteinander, damit jeder Teilnehmerin – unabhängig von Vorerfahrung – genau das mitnehmen kann, was gerade gebraucht wird.
Mehr Einblicke teilt Theresa auf Instagram unter @Klar_raum.


„Nimm dir Zeit für dich, zum Auftanken, Loslassen und um neue Inspiration mit nach Hause zu nehmen.“
Wir freuen uns auf dich :)


Was dich erwartet

• Yoga und Pranayama- und Atem-Session
• Kakao-Zeremonie & Embodiment-Dance-Session
• Circle & Talks
• Mentaltechniken
• Deep Meditation und Sauna-Aufguss
• (evtl. Sound Healing)

Tagesablauf
Donnerstag, 27.08.2026

• Individuelle Anreise
• 16:00–17:30 Welcome Circle & Yoga-Flow

Freitag, 28.08.2026

• 08:00–09:00 Silent Meditation & Morning Yoga Practice
• 11:30–13:00 Mentaltraining-Session „Ausdruck und Annahme“ (Malen auf Leinwänden)
• 16:30–17:30 Sauna-Aufguss und Meditation

Samstag, 29.08.2026

• 08:00–09:00 Pranayama und Yoga
• 11:30–12:30 Mentaltraining-Session „Transformation“ (Ziele und bewusste nächste Schritte setzen)
• 17:00–17:30 Kakao-Zeremonie und Embodiment Dance

Sonntag, 30.08.2026

• 08:00–10:00 Closing Ceremony
• Individuelle Abreise