Yoga & Stille mit Silvia Schmid

Stille. Rückzug. Regeneration.Dieses Retreat im Alpenresort Schwarz lädt dich ein, für einige Tage bewusst langsamer zu werden und wieder bei dir selbst anzukommen.In einer kleinen, geschützten Gruppe tauchen wir gemeinsam in eine Praxis ein, die nicht leistungsorientiert ist, sondern dich in die Tiefe führt:

• sanftes Yin Yoga
• geführte Meditationen
• Atemreisen & bewusste Atmung
• Momente der Stille

Die Einheiten bauen aufeinander auf und unterstützen dein Nervensystem dabei, loszulassen, sich zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
– dich erschöpft fühlst oder viel im Außen bist
– wieder mehr Ruhe und Klarheit spüren möchtest
– dir einen bewussten Reset gönnen willst


8 Einheiten à 75 Minuten begleiten dich durch diese Tage – mit ausreichend Raum dazwischen, um die Wirkung nachklingen zu lassen. Ein Retreat, das nicht mehr fordert – sondern dich zurück zu dir bringt.

Einheiten Zeiten & Dauer:

• Verbundenheit & Gleichgewicht mit Meditation.
• Entspannung & Klang mit Entspannungsreisen.
• Intuition & Flexibilität mit Yin Yoga.
• Morgeneinheiten: 8- 9 Uhr 15, Abendeinheiten: 17 – 18 Uhr 15 ( ausser am Anreisetag)
• Sonntag 28.02, Beginn mit der Abendeinheit um 18 Uhr.
• Donnerstag 04.03, Abschluss mit der Morgeneinheit um 8 Uhr.

8 geführte Sessions für tiefe Regeneration, Stille & Nervensystem-Balance“ in kleiner Gruppe.

Hinweis: Auch in Verbindung mit dem Me Medical Paket von Dr. Heidi Pirktl und Dr. Irene Brunhuber buchbar.
https://www.schwarz.at/de/spa-gesundheit/me-gesundheit-medical/

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Programmänderung vorbehalten.