Unser kleines, feines Haus bietet Ihnen einen wahren Rückzugsort, um sich und Ihrem Körper wieder einmal etwas Gutes zu tun.


Heilfasten mit Barbara:
Unter fachkundiger Betreuung von unserer Fastenleiterin Barbara Walter, ärztlich geprüfte, dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin

7 Übernachtungen

• Einstiegsgespräch mit Fastenbetreuerin Barbara und Kennenlernen
• Irrigatorset und Glaubersalz zu Fastenbeginn
• Tägliche Fastenbetreuung
• Fastenverpflegung aus biologischem Anbau - Heilfasten: frische Säfte, Suppen
• Tägliche Nachmittagswanderung
• 5x wöchentlich Morgengymnastik oder Yoga (50 Min)
• Anleitung für das entgiftende Fußbad und den täglichen Leberwickel inkl. entsprechenden Utensilien im Zimmer
• Nutzung der Wellnessanlage im „Schweitzer“
• Nutzung von Spa und Wasserwelten im „Schwarz“
• Medizinische Fragen: Sollten Teilnehmer:innen zu Beginn oder während der Fastenwoche medizinische Fragen haben oder sollten Beschwerden auftreten, so steht unsere Allgemeinmedizinerin im Alpenresort Schwarz - Dr. Heidi Pirktl – für sie zur Verfügung. Wir bitten um Termin-Abstimmung mit Fastenleiterin Barbara.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen. Bei weniger Teilnehmer wird das Programm individuell angepasst.

„Gib mir deinen Stress – ich schenke dir Natur.“ (Barbara Uhl)

Ein Natur-Retreat für dich und deine Seele. Fühlst du dich müde und überarbeitet? Gibt es Veränderungen in deinem Leben, die Zeit und Zuwendung brauchen? Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung? In diesem Natur-Retreat liegt der Fokus auf tiefer und nachhaltiger Entspannung in nur wenigen Tagen. Als Naturpädagogin begleite ich seit über 10 Jahren Erholungssuchende in die Natur. Dabei suche ich für jeden Gast individuell jene Anleitungen, die seinen Bedürfnissen entsprechen. Manche sehnen sich nach Ruhe, andere brauchen stattdessen Aktivitäten und kreatives Arbeiten. Du stellst deine Wahrnehmung auf den Kopf und aktivierst alle Sinne. Das schafft die Grundlage für tiefe Erholung und das Spüren der Verbundenheit mit den Elementen. Waldbaden, das kreative Arbeiten am Fluss, mit offenen Augen träumen in der Sternen-Nacht sowie das Erleben eines Sonnenaufgangs sind Teile dieses Natur-Retreats. Alle Programmpunkte sind sorgfältig aufeinander abgestimmt und ermöglichen die intensive Auseinandersetzung mit deinem persönlichen Thema. Wenn du mehr Zeit für dich allein wünschst, fühle dich frei, dir diese jederzeit zu nehmen. Gönn‘ dir Auszeit in der Natur. Du bist wertvoll. Deine Gesundheit ist kostbar.


BARBARA UHL Bergwanderführerin, Naturführerin, Naturpädagogin, Nordic-Walking-Instruktorin, Mountainbike- und Touring-Guide, Spiritual Life Coach | www.sinne-seele-natur.at

PROGRAMM & INKLUSIVLEISTUNGEN:

4 Übernachtungen mit BIO Frühstück inklusive

Sonntag

• 16:30 Uhr: Begrüßung und gemeinsames Kennenlernen Treffpunkt Rezeption Alpenresort Schwarz
• 17:00 bis 18:30 Uhr: Spaziergang und Ankommen in der Natur

Montag

• 10:00 bis 13:00 Uhr: Die Kraft der Bäume – Waldbaden mit allen Sinnen

Dienstag

• 06:00 bis 09:00 Uhr: Wanderung zum Sonnenaufgang anschließend gemeinsames Frühstück im Alpenresort Schwarz
• 11:00 bis 14:00 Uhr: Steine schleifen am Fluss

Mittwoch

• 10:00 bis 13:00 Uhr: Land-Art - kreatives Gestalten in der Natur
• 21:00 bis 22:30 Uhr: Nacht der 1000 Sterne

Donnerstag

• 10:00 bis 13:00 Uhr: Waldbaden – Zeit für mich und gemeinsamer Abschluss des Retreats

Wetterbedingte Änderungen vorbehalten

Bitte denkt an gute Schuhe und entsprechende Outdoor-Kleidung.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen


Das Programm findet bei jedem Wetter statt. Sollte es erforderlich sein, werden einzelne Programmpunkte der Witterung angepasst.