Basenfasten - Woche
Unser kleines, feines Haus bietet Ihnen einen wahren Rückzugsort, um sich und Ihrem Körper wieder einmal etwas Gutes zu tun.
Basenfasten mit Barbara:
Unter fachkundiger Betreuung von unserer Fastenleiterin Barbara Walter, ärztlich geprüfte, dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
Alternativ ist die Fastwochen auch als PLUS-Variante buchbar: Hier ist die Nutzung des Wellnessbereiches im Alpenresort Schwarz inklusive.
Beim Basenfasten verzichten Sie nicht komplett auf Nahrung. Ihre Mahlzeiten bestehen ausschließlich aus basischen Lebensmitteln, die den Körper nicht belasten und den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen.
Basenfasten mit Barbara:
Unter fachkundiger Betreuung von unserer Fastenleiterin Barbara Walter, ärztlich geprüfte, dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
- Einstiegsgespräch mit Fastenleiterin Barbara und Kennenlernen
- Irrigatorset und Glaubersalz zu Fastenbeginn
- Tägliche Fastenbetreuung
- Tägliche Nachmittagswanderung
- 5 x wöchentlich Morgengymnastik oder Yoga lt. Wochenprogramm (50 Min)
- Anleitung für das entgiftende Fußbad und den täglichen Leberwickeln inkl. entsprechenden Utensilien im Zimmer
- Medizinische Fragen: Sollten Teilnehmer:innen zu Beginn oder während der Fastenwoche medizinische Fragen haben oder sollten Beschwerden auftreten, so steht unsere Allgemeinmedizinerin im Alpenresort Schwarz - Dr. Heidi Pirktl – für sie zur Verfügung. Wir bitten um Termin-Abstimmung mit Fastenleiterin Barbara.
- Basenfasten: Obst, Gemüse, frische Säfte und Suppe
Alternativ ist die Fastwochen auch als PLUS-Variante buchbar: Hier ist die Nutzung des Wellnessbereiches im Alpenresort Schwarz inklusive.
Beim Basenfasten verzichten Sie nicht komplett auf Nahrung. Ihre Mahlzeiten bestehen ausschließlich aus basischen Lebensmitteln, die den Körper nicht belasten und den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen.
7 Nächte
Fasten-Verpflegung
28.01.2024 - 04.02.2024
25.02.2024 - 03.03.2024
17.03.2024 - 24.03.2024
07.04.2024 - 14.04.2024
02.06.2024 - 09.06.2024
23.06.2024 - 30.06.2024
15.09.2024 - 22.09.2024
13.10.2024 - 20.10.2024
03.11.2024 - 10.11.2024
ab € 1.013,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)
Anreisetag wählen
Unser kleines, feines Haus bietet Ihnen einen wahren Rückzugsort, um sich und Ihrem Körper wieder einmal etwas Gutes zu tun.
Basenfasten mit Barbara:
Unter fachkundiger Betreuung von unserer Fastenleiterin Barbara Walter, ärztlich geprüfte, dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
Beim Basenfasten verzichten Sie nicht komplett auf Nahrung. Ihre Mahlzeiten bestehen ausschließlich aus basischen Lebensmitteln, die den Körper nicht belasten und den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen.
Basenfasten mit Barbara:
Unter fachkundiger Betreuung von unserer Fastenleiterin Barbara Walter, ärztlich geprüfte, dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
- Einstiegsgespräch mit Fastenleiterin Barbara und Kennenlernen
- Irrigatorset und Glaubersalz zu Fastenbeginn
- Tägliche Fastenbetreuung
- Tägliche Nachmittagswanderung
- 5 x wöchentlich Morgengymnastik oder Yoga lt. Wochenprogramm (50 Min)
- Anleitung für das entgiftende Fußbad und den täglichen Leberwickeln inkl. entsprechenden Utensilien im Zimmer
- Medizinische Fragen: Sollten Teilnehmer:innen zu Beginn oder während der Fastenwoche medizinische Fragen haben oder sollten Beschwerden auftreten, so steht unsere Allgemeinmedizinerin im Alpenresort Schwarz - Dr. Heidi Pirktl – für sie zur Verfügung. Wir bitten um Termin-Abstimmung mit Fastenleiterin Barbara.
- Basenfasten: Obst, Gemüse, frische Säfte und Suppe
- Nutzung des Wellness-Bereiches im Alpenresort Schwarz
Beim Basenfasten verzichten Sie nicht komplett auf Nahrung. Ihre Mahlzeiten bestehen ausschließlich aus basischen Lebensmitteln, die den Körper nicht belasten und den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen.
7 Nächte
Fasten-Verpflegung
28.01.2024 - 04.02.2024
25.02.2024 - 03.03.2024
17.03.2024 - 24.03.2024
07.04.2024 - 14.04.2024
02.06.2024 - 09.06.2024
23.06.2024 - 30.06.2024
15.09.2024 - 22.09.2024
13.10.2024 - 20.10.2024
03.11.2024 - 10.11.2024
ab € 1.244,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)
Anreisetag wählen
7 Tage YOGA-Retreat "Zeit zum Genießen"
Bewegen - Entspannen - AufatmenGemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
- Beginn: Sonntag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
- täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
- Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer
- Neben den Yogastunden organisieren Bernhard und Maria ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm (z.B. Ausflug nach Innsbruck, gemeinsame Wanderung etc.) am und um das Mieminger Plateau.
7 Nächte
Übernachtung mit Bio-Frühstück
10.12.2023 - 17.12.2023
10.03.2024 - 17.03.2024
30.06.2024 - 07.07.2024
ab € 609,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)
Anreisetag wählen
Bewegen - Entspannen - AufatmenGemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
- Beginn: Sonntag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
- täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
- Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer
- Bio-Frühstück, Kaffee und Kuchen am Nachmittag, 2-Gängiges Retreat-Abendessen
- Neben den Yogastunden organisieren Bernhard und Maria ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm (z.B. Ausflug nach Innsbruck, gemeinsame Wanderung etc.) am und um das Mieminger Plateau.
7 Nächte
Halbpension
10.03.2024 - 17.03.2024
30.06.2024 - 07.07.2024
ab € 763,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)
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4 Tage YOGA-Retreat "Zeit zum Genießen"
Bewegen - Entspannen - AufatmenGemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
- Beginn: Sonntag 17 Uhr
- täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
- Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer
- Bio-Frühstück, Kaffee und Kuchen am Nachmittag, 2-Gängiges Retreat-Abendessen
- Neben den Yogastunden organisieren Bernhard und Maria ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm (z.B. Ausflug nach Innsbruck, gemeinsame Wanderung etc.) am und um das Mieminger Plateau.
4 Nächte
Halbpension
10.03.2024 - 14.03.2024
30.06.2024 - 04.07.2024
ab € 428,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)
Anreisetag wählen
Bewegen - Entspannen - AufatmenGemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
- Beginn: Sonntag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
- täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
- Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer
- Neben den Yogastunden organisieren Bernhard und Maria ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm (z.B. Ausflug nach Innsbruck, gemeinsame Wanderung etc.) am und um das Mieminger Plateau.
4 Nächte
Übernachtung mit Bio-Frühstück
10.03.2024 - 14.03.2024
30.06.2024 - 04.07.2024
ab € 340,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)
Anreisetag wählen
3 Tage YOGA-Retreat "Zeit zum Genießen"
Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
- Beginn: Donnerstag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
- täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
- Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer
- BIO-Frühstück. Kaffee und Kuchen am Nachmittag, 2 gängiges Retreat-Abendessen
- Neben den Yogastunden organisieren Bernhard und Maria ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm (z.B. Ausflug nach Innsbruck, gemeinsame Wanderung etc.) am und um das Mieminger Plateau.
3 Nächte
Halbpension
14.03.2024 - 17.03.2024
04.07.2024 - 07.07.2024
ab € 372,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)
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3 Tage YOGA-Retreat "Zeit zum Genießen"
Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de
Inklusivleistungen
- Beginn: Donnerstag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
- täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
- Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer
- Neben den Yogastunden organisieren Bernhard und Maria ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm (z.B. Ausflug nach Innsbruck, gemeinsame Wanderung etc.) am und um das Mieminger Plateau.
3 Nächte
Halbpension Classic
14.03.2024 - 17.03.2024
04.07.2024 - 07.07.2024
ab € 306,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)
Anreisetag wählen
Natur-Retreat mit Barbara
„Gib‘ mir deinen Stress – ich schenke dir Natur.“ (Barbara Uhl)
Ein Natur-Retreat für dich und deine Seele. Fühlst du dich müde und überarbeitet? Gibt es Veränderungen in deinem Leben, die Zeit und Zuwendung brauchen? Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung? In diesem Natur-Retreat liegt der Fokus auf tiefer und nachhaltiger Entspannung in nur wenigen Tagen. Als Naturpädagogin begleite ich seit über 10 Jahren Erholungssuchende in die Natur. Dabei suche ich für jeden Gast individuell jene Anleitungen, die seinen Bedürfnissen entsprechen. Manche sehnen sich nach Ruhe, andere brauchen stattdessen Aktivitäten und kreatives Arbeiten. Du stellst deine Wahrnehmung auf den Kopf und aktivierst alle Sinne. Das schafft die Grundlage für tiefe Erholung und das Spüren der Verbundenheit mit den Elementen. Waldbaden, das kreative Arbeiten am Fluss, mit offenen Augen träumen in der Sternen-Nacht sowie das Erleben eines Sonnenaufgangs sind Teile dieses Natur-Retreats. Alle Programmpunkte sind sorgfältig aufeinander abgestimmt und ermöglichen die intensive Auseinandersetzung mit deinem persönlichen Thema. Wenn du mehr Zeit für dich allein wünschst, fühle dich frei, dir diese jederzeit zu nehmen. Gönn‘ dir Auszeit in der Natur. Du bist wertvoll. Deine Gesundheit ist kostbar.
BARBARA UHL Bergwanderführerin, Naturführerin, Naturpädagogin, Nordic-Walking-Instruktorin, Mountainbike- und Touring-Guide, Spiritual Life Coach | www.sinne-seele-natur.at
PROGRAMM & INKLUSIVLEISTUNGEN:
4 Übernachtungen mit BIO Frühstück inklusive
Das Programm findet bei jedem Wetter statt. Sollte es erforderlich sein, werden einzelne Programmpunkte der Witterung angepasst.
Bitte denkt an gute Schuhe und entsprechende Outdoor-Kleidung.
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Ein Natur-Retreat für dich und deine Seele. Fühlst du dich müde und überarbeitet? Gibt es Veränderungen in deinem Leben, die Zeit und Zuwendung brauchen? Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung? In diesem Natur-Retreat liegt der Fokus auf tiefer und nachhaltiger Entspannung in nur wenigen Tagen. Als Naturpädagogin begleite ich seit über 10 Jahren Erholungssuchende in die Natur. Dabei suche ich für jeden Gast individuell jene Anleitungen, die seinen Bedürfnissen entsprechen. Manche sehnen sich nach Ruhe, andere brauchen stattdessen Aktivitäten und kreatives Arbeiten. Du stellst deine Wahrnehmung auf den Kopf und aktivierst alle Sinne. Das schafft die Grundlage für tiefe Erholung und das Spüren der Verbundenheit mit den Elementen. Waldbaden, das kreative Arbeiten am Fluss, mit offenen Augen träumen in der Sternen-Nacht sowie das Erleben eines Sonnenaufgangs sind Teile dieses Natur-Retreats. Alle Programmpunkte sind sorgfältig aufeinander abgestimmt und ermöglichen die intensive Auseinandersetzung mit deinem persönlichen Thema. Wenn du mehr Zeit für dich allein wünschst, fühle dich frei, dir diese jederzeit zu nehmen. Gönn‘ dir Auszeit in der Natur. Du bist wertvoll. Deine Gesundheit ist kostbar.
BARBARA UHL Bergwanderführerin, Naturführerin, Naturpädagogin, Nordic-Walking-Instruktorin, Mountainbike- und Touring-Guide, Spiritual Life Coach | www.sinne-seele-natur.at
PROGRAMM & INKLUSIVLEISTUNGEN:
4 Übernachtungen mit BIO Frühstück inklusive
- Anreisetag: Gemeinsames Kennenlernen am Nachmittag
- Gemeinsames Kennenlernen am Nachmittag
- Waldbaden - Sinne öffnen und aufatmen
- Im Flow am Fluss - Steine schleifen
- Landart - kreatives Arbeiten in der Natur
- Wanderung zum Sonnenaufgang
- Unter dem Sternenhimmel
- Meditationen in der Natur
Das Programm findet bei jedem Wetter statt. Sollte es erforderlich sein, werden einzelne Programmpunkte der Witterung angepasst.
Bitte denkt an gute Schuhe und entsprechende Outdoor-Kleidung.
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
4 Nächte
Übernachtung mit Bio-Frühstück
14.04.2024 - 18.04.2024
22.09.2024 - 26.09.2024
ab € 679,-- pro Person
(im Zimmer Biozimmer Zirbe ohne Balkon)