Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
 
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de

Inklusivleistungen

• Beginn: Donnerstag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer sowie im 5.500m² ME SENSE Spa im Alpenresort Schwarz

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.

Inklusivleistungen

• Beginn: Donnerstag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
 
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de

Inklusivleistungen

• Beginn: Donnerstag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
 

Inklusivleistungen

• Beginn: Sonntag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer sowie im 5.500m² ME SENSE Spa im Alpenresort Schwarz

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.


Inklusivleistungen

• Beginn: Sonntag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
 

Inklusivleistungen

• Beginn: Sonntag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Bewegen - Entspannen - AufatmenGemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
 
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de

Inklusivleistungen

• Beginn: Donnerstag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.
 
Weitere Infos: www.yoga-ein-lebensweg.de

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• Beginn: Donnerstag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer sowie im  5.500m² ME SENSE Spa im Alpenresort Schwarz

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Bewegen - Entspannen - Aufatmen
Gemeinsam erfrischen wir in diesen Tagen unsere Sinne mit klassischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erfahren Yoga als Quelle der Kraft und Lebensfreude, die uns hilft, unser Leben aus einer veränderten Sicht heraus zu gestalten.
 
Genießen Sie ihre Urlaubstage in der besonderen Atmosphäre unseres kleinen, feinen Biohotels und gönnen Sie sich eine Auszeit in der kraftvollen Natur unserer Alpenlandschaft.


Inklusivleistungen

• Beginn: Donnerstag 17 Uhr (einführende Yoga-Einheit)
• täglich 2 x 1,5 Stunden Yoga
• Sonnenaufgang über dem Inntal (Morgenmeditation)
• Maria Locherboden bei Nacht (Abendmeditation)
• Nutzung der Wellnessanlage im Biohotel Schweitzer

Rahmenprogramm*

• Wanderung am Mieminger Plateau
• Alm-Frühstück auf der Stöttlalm
• Fahrt zum Stuibenfall im Ötztal
• Stamser Alm - ein ganz besonderes Bergerlebnis
• Sightseeing Innsbruck - Altstadt und Bergisel-Sprungschanze
• Besuch der Friedensglocke in Mösern

* ggf. unter Kostenbeteiligung

Verbinde die Kraft und Energie der Natur mit Yoga. Wandern macht den Kopf frei. Geh aufrecht wie ein Baum, lebe dein Leben so stark wie die Berge. Sei sanft wie der Frühlingswind, bewahre die Wärme der Sonne im Herzen. Und der große Geist wird immer mit dir sein. 

Yoga in der Natur
Ob am See, am Berg, auf der Wiese oder am Fluss, in meinen Yogaeinheiten draußen genießt du ganz im Einklang mit der Natur und den Elementen zu sein. Die Sinne werden belebt, Körper, Geist und Seele dürfen auftanken. 


Über Elfriede
Meine Welt sind die Berge, geboren auf einem Bergbauernhof wurde mir die Natur, die Berge sowie das Wandern in die Wiege gelegt. Ich bin verheiratet, 3 Kinder und 5 Enkelkinder bereichern meinen Alltag.

Zur Ausbildung:
Gepr. Wellness Trainerin
Nordic-Walking Instruktor
Bergwanderführerin
Skilehrerin
Yoga Lehrerein
Ich bin sehr dankbar, dass Yoga in mein Leben kam.

Zum Programm:

Anreise Donnerstag
Für Anfänger und Fortgeschrittene

3 Übernachtungen inkl. BIO Frühstück
Donnerstag Anreise & Kennenlernen
von 17.00 - 18.00 Uhr Begrüßung und Programmbesprechung
Freitag von 10.00 – 14.00 Uhr NaWaYo an einem Bergsee | von 17.00 – 18.00 Uhr Räuchern Einst und jetzt
Samstag von 06.30 – 07.30 Uhr SUN-RISE Yoga am See mit Sonnengebet | von 10.00 – 12.00 Uhr Bogenschießen – Finde deine Mitte
Sonntag von 07.00 – 09.00 Uhr Nordic Walking zur Stöttlalm

„Gib‘ mir deinen Stress – ich schenke dir Natur.“ (Barbara Uhl)

Ein Natur-Retreat für dich und deine Seele. Fühlst du dich müde und überarbeitet? Gibt es Veränderungen in deinem Leben, die Zeit und Zuwendung brauchen? Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung? In diesem Natur-Retreat liegt der Fokus auf tiefer und nachhaltiger Entspannung in nur wenigen Tagen. Als Naturpädagogin begleite ich seit über 10 Jahren Erholungssuchende in die Natur. Dabei suche ich für jeden Gast individuell jene Anleitungen, die seinen Bedürfnissen entsprechen. Manche sehnen sich nach Ruhe, andere brauchen stattdessen Aktivitäten und kreatives Arbeiten. Du stellst deine Wahrnehmung auf den Kopf und aktivierst alle Sinne. Das schafft die Grundlage für tiefe Erholung und das Spüren der Verbundenheit mit den Elementen. Waldbaden, das kreative Arbeiten am Fluss, mit offenen Augen träumen in der Sternen-Nacht sowie das Erleben eines Sonnenaufgangs sind Teile dieses Natur-Retreats. Alle Programmpunkte sind sorgfältig aufeinander abgestimmt und ermöglichen die intensive Auseinandersetzung mit deinem persönlichen Thema. Wenn du mehr Zeit für dich allein wünschst, fühle dich frei, dir diese jederzeit zu nehmen. Gönn‘ dir Auszeit in der Natur. Du bist wertvoll. Deine Gesundheit ist kostbar. 


BARBARA UHL Bergwanderführerin, Naturführerin, Naturpädagogin, Nordic-Walking-Instruktorin, Mountainbike- und Touring-Guide | www.sinne-seele-natur.at 

PROGRAMM & INKLUSIVLEISTUNGEN:

4 Übernachtungen mit BIO Frühstück inklusive 

• Anreisetag: Gemeinsames Kennenlernen am Nachmittag
• Täglich 1 - 2 Naturerlebnisse
• „Waldbaden – ein erstes Eintauchen“
• „Waldbaden aktiv – wir aktivieren am Morgen unsere Sinne
• „Waldbaden – Zeit für mich“
• „Waldbaden kreativ – Landart“
• „Unter dem Sternenhimmel“
• „Sehen - Fühlen - Erkennen“
• „Zauber der frühen Stunde“

Das Programm findet bei jedem Wetter statt. Sollte es erforderlich sein, werden einzelne Programmpunkte der Witterung angepasst. 

Bitte denkt an gute Schuhe und entsprechende Outdoor-Kleidung.