Loslassen
Heilfasten und Basenfasten unter fachkundiger Betreuung — begleitet von Ärztin und erfahrenen Fastentrainerinnen, in der Ruhe unseres Hauses.
Sofortige BestätigungBestpreis bei Direktbuchung
Fasten ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu reinigen. Es hat eine nachhaltig positive Auswirkung auf die Gesundheit und gilt als regenerierend und verjüngend.
Wenn ihr euch dazu entschließt, eine Fastenkur durchzuführen und euch auf dieses Erlebnis einlasst, ist das wie ein neuer Anfang. Eine Fastenwoche bietet die Möglichkeit für eine persönliche Auszeit, um den Blick auf das Wesentliche zu lenken — sie führt zu mehr Vitalität und zu einem intensiveren Genussempfinden.
In sicheren Händen
Fastenformen
Betreuerinnen vor Ort
Nächte je Fastenwoche
Beide Formen begleiten wir in kleiner Runde und persönlicher Atmosphäre. Welche zu euch passt, klären wir gemeinsam im Vorfeld.
IntensivBeim Heilfasten nach Buchinger verzichtet ihr für einen bestimmten Zeitraum bewusst auf feste Nahrung und nährt euch rein flüssig. Neben Entschlackung und Regeneration entsteht oft eine spürbare innere Klärung — eine kleine, ganzheitliche Verwandlung.
Für EinsteigerBeim Basenfasten esst ihr ausschließlich basische Gerichte in kleinen Mengen — eine schonende, alltagsnahe Form, ideal für den Einstieg. Die säurearme Ernährung entlastet den Körper und bringt den Stoffwechsel in Schwung.
Eine Fastenwoche ist eine intensive Erfahrung — deshalb seid ihr nie allein. Ärztlich abgesichert, von einer erfahrenen Fastenleiterin geführt und mit ruhigen Yoga- und Atemeinheiten begleitet euch unser Team durch jeden Tag.
Ärztin für Allgemeinmedizin — ÖÄK-Diplome für Akupunktur, Arbeits- und Notfallmedizin, Weiterbildung psychotherapeutische Medizin
Habt ihr medizinische Fragen oder treten Beschwerden auf, ist unsere Ärztin Dr. Heidi Pirktl für euch da — damit ihr euch jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlt.
Ärztlich geprüfte, Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
Als erfahrene Fastenbegleiterin steht Barbara euch mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und persönlicher Betreuung zur Seite. Sie leitet Bewegungseinheiten, setzt individuell abgestimmte Impulse und hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Zertifizierte Yoga-, Atem- und Meditationslehrerin, medizinische Heilmasseurin
Monika begleitet euch mit gezielten Yoga- und Atemeinheiten durch die Fastenwoche. Der Atem steht bei ihr im Mittelpunkt — als verbindendes Element für Balance, Fokus und Wohlbefinden.
In der Gruppe fällt das Fasten oft leichter: Ihr teilt die Erfahrung, motiviert euch gegenseitig und erlebt die Woche intensiver. Gerade an fordernden Tagen trägt der gemeinsame Austausch.
Begleitet von Fastenleiterin Barbara Walter wird die Woche zu einer bewussten Auszeit — für neue Energie, Klarheit und einen Neustart, der nachklingt.
Im Rahmen der Fastenwoche Plus nehmt ihr zusätzlich zum Programm der Fastenpauschale am Aktivprogramm im Alpenresort Schwarz — unserem Schwesterhotel — teil und nutzt dort den gesamten Wellnessbereich.
Bewegung, Atem und wohltuende Behandlungen unterstützen den Fastenprozess — vieles davon im Me Holistic Spa des Alpenresort Schwarz.
Die Yoga- und Entspannungseinheiten im Alpenresort Schwarz sind im Rahmen Übernachtung + Day Spa inklusive. In den weiteren Arrangements ist täglich eine Yoga- oder Entspannungseinheit für euch inkludiert.
Me Holistic SpaIm Me Holistic Spa des Alpenresort Schwarz werden zahlreiche Treatments angeboten, die Körper und Geist im Zuge des Fastenprozesses positiv unterstützen. Unsere Empfehlungen:
Fasten greift in den Stoffwechsel ein. Für die meisten gesunden Erwachsenen ist eine begleitete Fastenwoche unbedenklich — für manche Menschen ist sie es nicht. Bitte lest die folgenden Punkte, bevor ihr bucht.
Sprecht vor der Buchung bitte mit eurer Hausärztin oder eurem Hausarzt. Während der Fastenwoche ist unsere Ärztin Dr. med. univ. Heidi Pirktl für euch da. Diese Seite ersetzt keine ärztliche Beratung.
Jeweils 7 Nächte, ganzjährig zu festen Terminen. Preise ab pro Person — die finale, verbindliche Zahl seht ihr im Buchungsschritt.
Wählt euren Termin, prüft die Verfügbarkeit und sichert euch euren Platz in der kleinen Runde.
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