Lâcher prise
Jeûne thérapeutique et jeûne alcalin encadrés par des spécialistes — accompagnés par un médecin et des accompagnatrices expérimentées, dans le calme de notre maison.
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Le jeûne est une merveilleuse façon de purifier le corps, l'esprit et l'âme. Il agit durablement et positivement sur la santé et est réputé aussi régénérant que rajeunissant.
Quand vous décidez d'entreprendre une cure de jeûne et de vous y abandonner pleinement, cela ressemble à un nouveau départ. Une semaine de jeûne est l'occasion d'une pause personnelle, d'un retour à l'essentiel — elle mène à plus de vitalité et à une appréciation plus profonde des plaisirs de la vie.
En de bonnes mains
Méthodes de jeûne
Accompagnants sur place
Nuits par semaine de jeûne
Nous encadrons les deux méthodes en petit groupe et dans une atmosphère personnelle. Laquelle vous convient le mieux, nous le déterminons ensemble en amont.
IntensifAvec le jeûne thérapeutique, vous renoncez consciemment aux aliments solides pendant une période définie et vous vous nourrissez uniquement de liquides. Au-delà de la détoxification et de la régénération apparaît souvent une clarté intérieure perceptible — une petite transformation globale.
Pour débuterAvec le jeûne alcalin, vous ne mangez que des plats alcalins en petites quantités — une méthode douce, proche du quotidien et idéale pour commencer. L'alimentation pauvre en acides soulage le corps et relance le métabolisme.
Une semaine de jeûne est une expérience intense — c'est pourquoi vous n'êtes jamais seul. Avec un soutien médical, sous la conduite d'une accompagnatrice expérimentée et avec de calmes séances de yoga et de respiration, notre équipe vous accompagne chaque jour.
Médecin généraliste — diplômes de l'Ordre autrichien des médecins en acupuncture, médecine du travail et médecine d'urgence, avec une formation complémentaire en médecine psychothérapeutique
En cas de questions médicales ou de troubles, notre médecin, le Dr Heidi Pirktl, est là pour vous — pour que vous vous sentiez à tout moment en sécurité et bien entouré.
Accompagnatrice de jeûne et de santé diplômée, certifiée sur le plan médical
Accompagnatrice de jeûne expérimentée, Barbara est à vos côtés avec compétence, empathie et attention personnelle. Elle mène les séances de mouvement, propose des impulsions adaptées à chacun et aide à mettre le corps et l'esprit en harmonie.
Professeure diplômée de yoga, de respiration et de méditation, masseuse médicale qualifiée
Monika vous guide à travers la semaine de jeûne avec des séances ciblées de yoga et de respiration. Le souffle est au cœur de son travail — l'élément qui relie équilibre, concentration et bien-être.
Jeûner en groupe est souvent plus facile : on partage l'expérience, on s'encourage et on vit la semaine plus intensément. Les jours exigeants surtout, l'échange porte le groupe.
Sous la conduite de l'accompagnatrice Barbara Walter, la semaine devient une parenthèse consciente — pour une énergie nouvelle, de la clarté et un nouveau départ qui reste.
Dans le cadre de la semaine de jeûne Plus, en plus du programme de votre forfait de jeûne, vous participez aussi au programme d'activités de l'Alpenresort Schwarz — notre hôtel jumeau — et profitez de tout son espace bien-être.
Mouvement, respiration et soins apaisants soutiennent le processus du jeûne — en grande partie au Me Holistic Spa de l'Alpenresort Schwarz.
Les séances de yoga et de relaxation à l'Alpenresort Schwarz sont incluses avec la nuitée + Day Spa. Dans les autres forfaits, une séance quotidienne de yoga ou de relaxation vous est réservée.
Me Holistic SpaAu Me Holistic Spa de l'Alpenresort Schwarz, une large palette de soins accompagne positivement le corps et l'esprit tout au long du jeûne. Nos recommandations :
Sept nuits chacune, toute l'année à dates fixes. Prix à partir de, par personne — le montant définitif et ferme s'affiche à l'étape de réservation.
Choisissez vos dates, vérifiez les disponibilités et réservez votre place dans le petit groupe.
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